Kuinkas usein ne vuodevaatteet tulikaan vaihtaa?

Vietämme suurimman osan elämästämme sängyssä, joten siitä kannattaa pitää huolta. Vietämme päivittäin noin kahdeksan tuntia siellä, tämä johtaa lian kehon rasvojen, kuolleiden ihosolujen, hien, pölyn ja muun lian kertymiseen vuodevaatteisiin. 

Tiedätkö siis, kuinka usein vuodevaatteet tulisi vaihtaa? Tyynyliinan voisi vaihtaa, vaikka viikon välein, se kerää ihonhoito- ja hiustuotteiden jäämiä, hiuksia sekä kuolaa. Tiheällä tyynyliinan vaihdolla vähennät myös esimerkiksi iho-ongelmia. Muut vuodevaatteet olisi hyvä vaihtaa vähintään parin viikon välein. Samalla olisi myös hyvä imuroida patja ja sängyn runko.  

Vaihtamalla lakanat useammin estät mikrobien kasvua ja vähennät allergiariskiä. 

Allergiaperheissä, joissa pöly aiheuttaa oireita suositellaan lakanoita vaihdettavan viikon välein. Sänky ja sijauspatjat on tärkeää imuroida lakanoiden vaihdon yhteydessä pölyn minimoimiseksi. 

Myös perheissä, joissa lemmikki tulee viereen nukkumaan, suositellaan tiheämpää lakanoiden vaihtoa. Lemmikki tuo mukanaan, hiekkaa, karvoja sekä muuta likaa. 

Runsaasti hikoilevan on myös hyvä vaihtaa petivaatteet useammin, varsinkin jos nukkuu nakuna. Kesähelteillä erityisesti moni meistä hikoilee tavallista enemmän, joten lakanoita olisi hyvä vaihtaa tiuhempaan. 

Liian pitkä vaihtoväli tekee hallaa 

Liian pitkä vuodevaatteiden vaihtoväli on ainakin se kuukausi, kolme viikkoakin on usein jo liikaa. Syynä ovat bakteerit ja pölypunkit, jotka bilettävät likaisissa lakanoissa. Vuodevaatteet tulisi pestä vähintään 60 asteessa, jotta pölypunkit kuolevat. 

Liian pitkä vaihtoväli vaikuttaa myös pikkuhiljaa myös patjaasi, tyynyysi ja peittoosi. Nämä saattavat alkaa haista ja kaipaavat enemmän pesuja. Pahimmassa tapauksessa uusien ostamista. 

Talvisin tyynyt ja peitot sekä patja olisi hyvä tuulettaa jokaisen lakana vaihdon yhteydessä. Näin peitot ja tyynyt säilyvät kuohkeina ja ilmavina pidempään. Huomaat myös, että nukut paremmin, kun kömmit nukkumaan tuuletettuun ja puhtaaseen petiin.